Myself
Die ultimative Selbst-Führungs-Reihe für ein größeres, besseres, stärkeres DU in Zeiten des Wandels.
Mastering
444,- € (net.) anstelle 999,- € (net.) NUR JETZT
No risk more fun - mit der 14 Tage Geld-zurück-Garantie
Abbuchung erfolgt über Digistore24
Möchtest Du mit mehr Leichtigkeit durch die Zeiten des Wandels surfen?
Bist Du hungrig auf alltagstaugliche Hacks, die Deine Resilienz und Energie steigern? Möchtest Du mehr Selbstvertrauen und Motivation?
Dann ist Du hier genau richtig.
In der Serie Mastering Myself bekommst du prägnante Inputs und alltagstaugliche Strategien damit du das, was wirklich in deiner Kontrolle liegt, endlich uplevelst:
DEINE SELBST-FÜHRUNG!
Für wen ist Mastering Myself?
Mastering Myself ist für DICH, wenn Du Deine innere Stärke, Resilienz, Selbstwertgefühl und Energie für Deinen privaten und beruflichen Alltag steigern möchtest. Es ist für Dich, wenn Du wenig Zeit hast und trotzdem endlich Veränderung schaffen möchtest. MM ist für Dich, wenn Du selber aktiv werden und Dich "meistern" möchtest.
Was bringt mir Mastering Myself?
Der Kurs setzt da an, wo viele im Alltag scheitern: mentale Überforderung, geringes Selbstbewusstsein & innere Saboteure.
Du lernst,
• welche Gewohnheiten dich stärken
• wie du selbstbewusster wirst
• wie du damit viel viel mehr erreichen kannst
Was erwartet Dich?
Mastering Myself ist eine Online-Reihe, die Du zu jeder Zeit und in beliebiger Reihenfolge aufrufen kannst. Die Reihe enthält 6 ausgewählte Power-Module zum Thema Selbstführung in Zeiten des Wandels und für ein größeres, besseres, stärkeres DU.
Jedes Modul ist unter 40 Minuten lang, denn Du brauchst nicht viel Zeit für Deine positive Transformation!
Jedes der Module enthält:
Inspirierende Einführung
... damit Du Meister:in in diesem Bereich wirst.
Ausgewählte Strategien
... damit Du in die Umsetzung gehen kannst und Dein Leben sogleich positiv verändern kannst.
Unterstützung bei der Implementierung
... mithilfe Deines digitalen Workbooks, das Dich auf Deiner Mastering Myself-Reise unterstützt.
Überblick: Deine Power - Module
Veränderung bedeutet sehr häufig eine erhöhte Anspannung und Stress. Wir wissen nicht, was kommt und das erzeugt Unbehagen.
Stress führt wiederum zu einem erhöhten Cortisolspiegel. Und wenn wir zu viel
Cortisol im Körper haben, kann dies ein geschwächtes Immunsystem und damit eine erhöhte Infektanfälligkeit, zu hohen Bluthochdruck bis hin zu Herzerkrankungen mit sich ziehen. Ein erhöhter Cortisolspiegel kann außerdem zu Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen bis hin zu Angstzuständen, und Depressionen führen.
Damit Du mit mehr Ausgeglichenheit und Kraft durch die Zeiten des Wandels surfen kannst, widmen wir uns in dieser Session der Frage: „Wie senke ich mein Stresshormon Cortisol?“
Du bekommst konkrete Strategien an die Hand, wie Du Deinen Hormonspiegel aktiv positiv beeinflussen kannst, damit Du zu mehr Ausgeglichenheit kommst und Dir Kraft für die Zeiten des Wandels zur Verfügung stehen.
In Veränderungsprozessen müssen wir Dinge anpacken, damit sie sich zum Guten wenden, und sich unsere Wünsche erfüllen können.
Dabei beginnt alles in Form von Gedanken in unserem Kopf. Ein einziger Gedanke kann eine Flut von Aktivitäten und positive Veränderungen auslösen. Und genauso ad hoc stoppen.
Henry Ford sagte dazu: "Ob du denkst, du kannst es oder du kannst es nicht – in beiden Fällen hast du recht."
Unser Gehirn ist der leistungsstärkste und kraftvollste Computer, den es (derzeit) auf der Welt gibt. Und es wird Zeit, dass wir lernen es zu unseren Gunsten zu nutzen.
In der Session „Wie pole ich mein Gehirn auf Erfolg?“ geben wir dir konkreten Input und Strategien, wie du durch einfache Perspektivwechsel das Potenzial ausnutzt. Damit du am Ende mehr mit größerer Leichtigkeit erreichst.
Veränderungsprozesse können Ängste und unerwünscht negative Emotionen hervorrufen.
Dieser geistig-körperliche Zustand beeinflusst dann nicht nur die Wahrnehmung, sondern vor allem die so essenzielle Handlungsfähigkeit.
Das kann sich unter anderem in schwer zu kontrollierenden Sorgen, innerer Unruhe, permanentem Gefühl von emotionalem Stress und daraus entstehenden Schlafproblemen zeigen. Sowie in innerer Lähmung und Demotivation.
Dieser Zustand hält Dich dabei ab, aus Deinem vollen Potenzial zu schöpfen und die Zukunft aktiv zu gestalten.
In dieser Session lernst Du, wie Ängste entstehen und wie Du negative Emotionen besser selbst regulieren kannst, damit sie Dich nicht absorbieren und den Alltag bestimmen. Sondern, damit Du wieder entspannter und effektiver Veränderung gestalten kannst.
Die Zeiten des Wandels können schnell Überforderung hervorrufen und unsere Produktivität negativ beeinflussen. Alles wirkt zäh, ohne Schwung und anstrengend.
Überforderung kommt zustande, wenn wir zu viele Dinge gleichzeitig lösen und abarbeiten wollen. Wenn wir vor lauter Projekten selbst nicht wissen, wo der Kopf steht, nicht klar durchblicken können und das Kopfkino sagt: „Das geht doch alles gar nicht.“
Dabei gibt es einfache Strategien, wie die persönliche Energie eingeteilt, stets der Überblick gehalten werden und so mehr durch weniger Anstrengung erreicht werden.
In der Session „Wie kann ich Überforderung in Produktivität verwandeln?“ geben wir Dir wertvollen Input und Strategien an die Hand, wie Du mehr Produktivität erzeugen kannst, und durch die gewonnene Führungskraft mehr in weniger Zeit und mit mehr Leichtigkeit schaffst.
Dabei gibt es einen großen Unterschied zwischen denjenigen, die ständig „busy“ sind – früh zur Arbeit kommen und spät nach Hause gehen und denjenigen, die jederzeit ein Update geben können, wo sie stehen und dabei weniger Zeit für mehr Ergebnisse aufwenden.
In Veränderungsprozessen kann es leicht passieren, dass wir uns überfordern und die lebenswichtigen Erholungsphasen durch Aktionismus oder nächtliches Grübeln zu stark eingeschränkt werden.
Wer nicht abschalten kann, erholt sich nicht. Und dieser Zustand der Nicht-Balance kann schnell zu groben Fehlern und Unzufriedenheit führen. Außerdem gefährdet dies die Gesundheit und schränkt die Lebensqualität ein.
Wir sind eben keine App und brauchen als Menschen dringend Ruhephasen, um die bestmögliche Leistung und Zufriedenheit zu erzeugen.
In der Session „Wie kann ich besser abschalten?“ geben wir Dir konkrete Strategien an die Hand, wie Du den Feierabend effektiver einläuten und gestalten kannst, damit das Abschalten leichter fällt und die Erholung einsetzen kann.
Für mehr Balance, Power und Gesundheit im Alltag.
In Zeiten des Wandels ist es essenziell, dass Du Dich nicht selbst klein machst und von einem Zustand von Leichtigkeit und Zufriedenheit selber abhältst.
Der Saboteur, in anderen Worten der verantwortliche „innere Kritiker“, ist derjenige, der Deine Fehler und Worst-Case-Szenarien nährt und Dich von Erfolg, glücklichen Beziehungen, freudigen Erlebnissen und Wachstum stoppt.
Damit wir ihn und nicht er uns dominiert, kann er erkannt, trainiert und geführt werden.
In der Session „Wie kann ich meine Selbstsabotage ein für alle Mal beenden?“ geben wir Dir erstaunliche Erkenntnisse und konkrete Strategien zu den Saboteuren an die Hand.
Damit Du in Deine volle Power einsteigen und Veränderung nach Deinen Wünschen kreieren kannst.
Bereit für Deine Powermodule?
NO Risk, more FUN
Wir möchten, dass Du zu 100 % zufrieden bist.
Deshalb haben wir eine Geld-zurück-Garantie.
14 Tage lang.
Dein Host
Hi, ich bin Hedi!
Wie schön, dass Du den Weg hierher gefunden hast und Dich für die Zeiten des Wandels stärken möchtest.
Nachdem ich unzählige Menschen dabei unterstützt habe, ihre Selbstführungskräfte zu aktivieren und Serien, wie diese in Unternehmen weltweit großen Anklang finden, freue ich mich nun wahnsinnig, Dir nun ein Best-of der beliebtesten Sessions zur Verfügung zu stellen.
Ich selbst weiß aus meiner 12-jährigen Coachingerfahrung und aus Erfahrung am eigenen Leib: Wandel ist nichts für Weichlinge. Diese Zeit fordert Dich heraus. Aber, wie Pippi Langstrumpf zu sagen pflegt: "Der Sturm wird stärker. Und ich auch!"
Aus dieser Motivation ist diese Selbst-Führungs-Reihe entstanden. Für ein größeres, besseres, stärkeres DU!
Ich freue mich sehr, dass Du dabei bist.
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Hedis Arbeit ist bekannt aus:
